2018年09月04日

体力づくり


今年の1月に手術を受けて、5月から運動の許可が出ました。落ちた筋力と体力を取り戻すために何かやろうと思い、最初はウォーキングにしようかとも思いましたが、今までやったことが無いものにしようと思い登山?ハイキング?にしてみました。低い山で、日帰り可能で晴れた日のみで春夏秋限定ではじめました。登っている時は苦行としか思えないくらい辛く、周りの景色もあまり見ることができないときもあります。自分のペースで続けていけたらと思っています。(札幌歯科S)
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posted by スタッフ at 20:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする